Bücher

Wofür stehen Sie morgens auf? Warum Sinn und Bedeutung entscheidend für unsere Gesundheit sind, GU 2023

Ich behaupte: Der heutigen Medizin fehlt das Bewusstsein einer neuen, vierten Dimension der Gesundheit. Ich nenne sie auch Bedeutsamkeit – oder Bezogenheit. Und dann: Wenn Bedeutsamkeit im Tun und eine Verbundenheit zwischen Sein und Leben bestehen, wenn wir wissen, wofür wir morgens aufstehen (und warum gerade hier), kann Heilung erfolgen. Und tiefes Glück.

Der neue SPIEGEL-Bestseller: Ein Reisetagebuch anhand von persönlichen Geschichten. Darunter meine eigene.

Videos:

• Volle Kanne: Prof. Dr. Tobias Esch zu Gast | Quelle: ZDF
  
• 3nach9 - Talk mit Glücksforscher Tobias Esch I Quelle: ARD-Fernsehen
• DAS! mit Neurowissenschaftler Prof. Tobias Esch I Quelle: ARD-Fernsehen
• livenachneun - Wo man das Glück im Gehirn finden kann I Quelle: ARD-Fernsehen
  
• Abendschau - Gast: Glücksforscher Tobias Esch I Quelle: BR-Fernsehen
• Wofür stehen Sie morgens auf? | Quelle: Tobias Esch / GU
• Der SINN der Lebensphasen | Quelle: Die ZEIT
  

Podcast:

• Neugier genügt - Die Rolle von Bedeutsamkeit für die Gesundheit | Quelle: WDR-Mediathek
• Des Pudels Kern: Glück (Leben und Tod) | Quelle: WDR
  
• Bas Kast - Der Wissenskompass: Wie können wir uns selbst heilen - mit Tobias Esch | Quelle: Bas Kast
  
• Im Gespräch - Die Sinnfrage: Was ist Ihnen wichtig? | Quelle: Deutschlandfunk Kultur
  
• Blaue Couch - Tobias Esch: Über das Glück, sich mit dem Glück zu befassen I Quelle: BR-Mediathek
• Das philosophische Radio: Tobias Esch - Glück I Quelle: WDR-Mediathek
• Wofür stehen Sie morgens auf? Gesundheit durch Sinn und Bedeutung | Quelle: Natur und Medizin
  

Von der Kunst des Weglassens, Goldmann 2023

Die aktualisierte Taschenbuch-Ausgabe von Mehr Nichts!

Mehr Nichts! Warum wir weniger vom Mehr brauchen, Goldmann 2021

Fülle oder Leere? Das Buch geht unter anderem der Frage nach, was das Gesundheitssystem, Spiritualität, Ökonomie und Ökologie gemeinsam haben – und warum Nichts nicht nichts ist.

Videos:

• Warum wir weniger vom Mehr brauchen | Prof. Tobias Esch | Gesundheitsforscher | SWR1 Leute
• Meditation darf nicht zum Ego-Kult werden! | Gert Scobel und Tobias Esch | ZDF
  
• Tobias Esch: Mehr Nichts! Warum wir weniger vom Mehr brauchen | Phil.Cologne
  
• VALUES – Folge 8: Glück geht einfach! Interview mit Tobias Esch
• Mehr Nichts! Moderne Spiritualität zwischen Markt, Wissenschaft und Möglichkeiten

Podcast: 

• Wir brauchen mehr Nichts – Tobias Esch | Folge 6 | Fangen wir an! Podcast

Die bessere Hälfte – Worauf wir uns mitten im Leben freuen können, Rowohlt 2018/2020

Das Buch behandelt den überraschenden Befund, dass für die meisten Menschen statistisch gesehen die zweite Lebenshälfte die glücklichere, zufriedenere ist. Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch suchen humorvoll, aber auch nachdenklich, nach Ursachen und Wirkungen einer „U-Kurve des Glücks“.

Videos:

• Markus Lanz mit Eckart von Hirschhausen & Tobias Esch I ZDF
  
• Eckart von Hirschhausen & Tobias Esch: Die Bessere Hälfte I 3sat
  
• Das Modell des Glücks - Gesund & Glücklich bleiben | Prof. Dr. Tobias Esch I ZEIT
  

Hörbuch-Trailer:

• Eckart von Hirschhausen, Tobias Esch: Die bessere Hälfte (Hörprobe)

Podcast: 

• Gesund altern mit Tobias Esch

Der Selbstheilungscode – Die Neurobiologie von Gesundheit und Zufriedenheit, Beltz 2017, Goldmann 2018

Gibt es ein alltagstaugliches Rezept für die Aktivierung der Selbstheilungskräfte? Wie kam es zur „Mind-Body-Medizin“? Wo sitzt sie im Gehirn – und wie kam sie vom Himalaya nach Boston? Und was hat das alles mit BERN zu tun? Antworten gibt dieser Bestseller, nominiert für das Wissensbuch des Jahres 2017, in zahlreiche Sprachen übersetzt, sogar ins Chinesische.

Videos:

• Tobias Esch über den "Selbstheilungscode"
• Rezension von Gert Scobel
• Prof. Dr. Tobias Esch - Mind-Body-Medizin - SEIN - GESUND, BEWUSST, LEBENDIG - DVD BONUS
• Interview Prof. Tobias Esch - Anke Engelke über das Glück I Quelle: WDR
  

Podcast: 

• Den inneren Heiler aktivieren | Mind-Body-Medizin | Positive Psychologie | Prof. Tobias Esch

Die Neurobiologie des Glücks, Thieme, 2017 (3. Aufl.)

Fasst den Wissensstand zur Positiven Psychologie und Neurobiologie von Glück und Zufriedenheit („Happiness“) umfassend zusammen: Erstes Werk, das „alles, was man über das Gehirn wissen muss“ für Gesundheitsberufe und interessierte Laien mit Fokus auf Gesundheit und Resilienz/Salutogenese aufbereitet. Mit Praxisteil.

Stressbewältigung, MWV, 2024 (4. Aufl.)

Manual der Mind-Body-Medizin: Der von den Krankenkassen zertifizierte und wissenschaftlich etablierte Stressbewältigungskurs „Gesund im Stress“ (kurz: BERN-Kurs) wird hier 1:1 vorgestellt – zum Mit- und Nachmachen.

Integrative Medizin, MWV, 2022

Erstes deutschsprachiges Standardwerk und Lehrbuch der Integrativen Medizin – unter Beteiligung aller wesentlichen Aspekte, Teildisziplinen und Fachvertreter:innen.